穿睡衣 VS 裸睡，到底哪个更健康？真相让人大吃一惊

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要说一天中最幸福的事情是什么？当然是舒舒服服地躺在床上睡觉了。 一说到睡觉，有的人喜欢穿着睡衣睡，有的喜欢光着身子睡，到底哪个更健康呢？ 今天就来分析分析。 穿着睡衣睡觉， 有哪些好处呢？ 睡衣其实是一种相对较新的服装，真正流行其实是在 20 世纪，距今不太远 。 睡衣的英文是pyjamas，这个词来源于印地语，通常定义为两件套，包括一件上衣和一条宽松的裤子。 穿睡衣睡觉的好处，的确不少。 首先，在寒冷的冬天，穿睡衣减少踢被子后受凉的烦恼，保证基本的保暖。 其次，从卫生学的角度来说， 穿着睡衣睡觉，能防止皮肤直接接触床单、被子，有助于保持床单、被子清洁 （当然，如果床单、被子较脏，也能让皮肤避免直接接触）。 我们的皮肤会更新换代，很多死皮细胞会脱落下来掉到衣服、床单、被子上。有皮屑的地方， ………………………………