庄子：自由的心灵，是养生的至境！

主要观点总结

本文论述了养生的真正含义，不仅仅是形体的保养，更重要的是保全天性，培养活力，安享天年。文章通过庄子寓言故事说理，强调心灵自由、随顺自然的重要性，并指出放下物欲、是非、知识的执念以及生死是养生的关键。真正的养生境界在于让自由的心灵随顺自然的起伏。

关键观点总结

关键观点1: 养生的真正含义不仅仅是形体保养，更重要的是保全天性，培养活力。

通过庄子的寓言故事说明心灵自由、随顺自然才是养生的核心。

关键观点2: 放下物欲、是非、知识的执念以及生死是养生的关键。

阐述了放下欲望、执念以及生死对于进入随顺自然的自由境界的重要性。

关键观点3: 真正的养生境界在于让自由的心灵随顺自然的起伏。

通过庄子的思想和故事，指出放下欲望、执念等才能实现心灵的自由，达到养生的至境。

文章预览

1 谈到养生，现代人比较重视形体的安养，在吃的喝的用的玩的等方面日益讲究，但这不过是养身，非养生也。养生，以庄子的话来说，不仅是形体的保养，更重要的是保全天性，培养活力，安享天年。 庄子善于用寓言故事说理。他说，山泽中的野鸡，走十步才能啄到一口食物，走百步才能喝到一口水，可是它们并不希望被养在笼子里面，养在笼子里面的鸡，虽然吃喝无忧，神态旺盛，但并不愉快。 这个寓言说明什么？养生最根本的，是保全天性。欲保全天性，重要的是心灵的安养。心灵自由，随顺自然，不为外物所缚，精神才可以保全，才可以有真正的愉悦。 庖丁解牛的故事没几个人不知道的。庖丁是个屠夫，以解剖牛闻名，他解剖牛时，像进行艺术表演，他的动作像舞蹈，发出的声音像美妙的音乐，轻松惬意之间整头牛就被分解完毕了。文 ………………………………