腰臀不适案例分析

主要观点总结

文章内容主要描述了一位29岁的男性康复患者谢利刚的运动康复过程。他平时喜欢打羽毛球和篮球，存在腰疼、臀部酸疼、肩胛骨内侧缘不适等问题。经过静态评估和动态评估，发现其体态存在多种问题，包括肩左高右低、骨盆左旋等。文章还提供了他的家庭作业，包括筋膜放松、拉伸右侧链等练习，以改善臀腰不适。文章最后提供了更多线上课程的信息。

关键观点总结

关键观点1: 患者情况介绍

29岁的男性，喜欢运动，存在腰疼、臀部酸疼、肩胛骨内侧缘不适等问题。

关键观点2: 静态评估和动态评估结果

肩左高右低、骨盆左高右低、右回旋、骨盆前倾等一系列体态问题被指出。

关键观点3: 提供的家庭作业

包括筋膜放松、拉伸右侧链、屈髋肌练习等，旨在改善臀腰不适。

关键观点4: 线上课程信息

提供链接了解更多线上课程，强调全身肌肉学习和精准疼痛康复的重要性。

文章预览

点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试5人团 http://cnkf.cn/mrpt 谢利刚 健行者运动康复团队 ID kangfuyijia 男，29岁，平时喜欢打羽毛球，篮球，腰疼，左侧明显，久坐站，累，臀部酸疼，偶尔会麻，肩胛骨内侧缘不适，腰部有结节，右膝内侧缘弹响两年多，左膝半月板2度，晨起不适，有做针灸按摩。 静态评估 大体排查，肩左高右低，骨盆左高右低，右回旋，骨盆前 倾。扣肩，胸廓左旋，右侧承重，后平衡，右侧扁平足，右脚外八，髌骨外移。 动态评估 骨盆旋后能力不足，左侧屈不足辅助侧倾减轻，髋内收不足，胸廓右旋不足辅助骨盆无变化辅助胸廓减轻，呼吸胸式，运动控制能力不足，屈髋肌紧张。 提供的家庭作业如下 1筋膜放松    2拉伸右侧链 3屈髋肌 4右侧翻书练习 5双侧臀大肌 ………………………………