脾胃不和百病生！南怀瑾的中医秘方，调脾胃、排湿寒，从此让身体恢复元气

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很多时候， 我们习以为常的饮食习惯， 表面上看起来没什么大问题， 实际上却很伤身体 ！ 如果你也有下面这些习惯， 一定要注意了。 “ 早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃，还爱睡前吃宵夜； 爱喝冷饮，腌制烧烤食物样样不能少； 每天三餐不定时，作息也不规律，时间长了，感觉脾胃都要生病了。 中医常说， 脾胃不好百病生 ！ 如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。 通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查 。 对号入座，自查脾胃健康 1 、 脸色发黄： 脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状； 2 、 鼻头暗淡： 用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等 ………………………………