那些把智能手机换成“傻瓜机”的人，真的更快乐了？

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如果现在把手里的智能手机换成只能打电话、发短信的傻瓜机 （Dumb Phones） ，你能想象自己的生活会变成怎样吗？ 对于我们来说，可能这种生活根本无法想象。然而，有些人却选择过上了这样的生活。根据外媒近日报道，很多的民众开始告别智能手机，用起了那些仅有通话和短信功能的傻瓜机。很多数码媒体纷纷为人们推荐“2024 年最佳傻瓜机”，这俨然成为了一股新时代的逆流。 今天，我们就从心理学的角度，探讨一下为什么会有这么多人做出这样的生活选择，这对我们有什么好处？ 手机过度使用，到底有多普遍？ 早在 2013 年，就有研究者将这种与电子产品划清界限的做法定义为 “数字排毒（Digitally Detox）” ，指的是一个人一段时间内避免或减少使用智能手机等电子产品，以此来缓解压力或专注于现实世界中的社交联系。 智能手机是我们与 ………………………………