多喝水，水分会被吸收到组织细胞内，引起细胞水肿。细胞水肿就会头婚眼花、乏力以及心跳加快等不适，病情严重的还会出现意识障碍，也就是我们常说的水中毒现象。
喝热水并不是一剂良药。体质偏虚症、寒症或平和质的人喝些热水还是有好处的，可是偏热症的人则适合饮用温度稍低的水，一般以25℃左右的常温水为佳。
