不要轻易给自己贴标签

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许多人似乎都有这么一种习惯：热衷于用一些心理学术语来描述自己，给自己贴标签、下定义。 比如： 我不太喜欢跟别人社交，我是不是一个内向者/i人/社恐/社交障碍者？ 我总是喜欢下意识地取悦别人，我是不是讨好型人格？ 我面对亲近的人时，总是显得很消极和被动，我是不是回避型依恋？ 我的情绪总是波动得很剧烈，我是不是双相障碍？ 诸如此类。 包括我之前写过一些相关的文章，评论区里也经常能看到类似的回复：「我感觉我就是这种类型的人」。 一方面，我觉得这是一件好事：这说明心理学知识越来越普及，越来越多的人能够更好地理解自己。 但另一方面，我也有点担心：这种喜欢「对号入座」的现象，会不会有点太泛滥、太随意了？ 这也是我今天想跟大家探讨的问题：很多时候，给自己贴标签，未必是一件好事。 它可能会造成 ………………………………