65岁以后，一个动作会令心脑血管崩溃，现在知道还不晚！

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “健康养身” ，再点击 “ 关注 ” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过有50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。 由于人体的生理机制，稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃！ 国内外专家共同提醒，下面 10个动作65岁以后尽量别做，尤其是第一件！ 01 猛然回头 “这个动作容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。” 中国健康教育中心专家沈雁英教授 介绍，有高血压、颈椎病、骨质疏松 ………………………………