女人都想练这款，既拉伸腿部线条又滋养骨盆区域的体式！

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 练 瑜伽  ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。 -Namaste- Preface'' 今天要跟大家分享一款极大益于生殖系统的体式——背部前曲伸展坐式，跟束角式一样，非常适合女子习练，益处超级多的哟~ 之前瑜伽君跟大家分享了一款非常适合女子练习的的瑜伽体式——束角式，针对骨盆区域练习的体式，可以起到很好的滋阴作用，调节平衡内分泌，缓解痛经。 今天我们继续分享一款极大益于生殖系统的体式—— 背 部 前 曲 伸 展 坐 式  。在这一体式中，骨盆部位可以得到伸展，血液循环得到良性刺激。卵巢、子宫和整个生殖系统都被赋予活力，其功能得以增强，还有助于保持平衡健康的性态度。同时还能增强腹部器官、强健肾脏，活跃整个脊椎，使其保持活力，改善消化系统。   ………………………………