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点击 👇 下方卡片 关注加 ★ 星标★ 今天这篇文章 要说的是“二师兄”减肥的故事, 可以说是超级励志了。 就是下面这位 来自马来西亚的小伙黄劲, 用2年时间从330斤成功逆袭 成为健美运动员。 ▼ 这是什么概念? 大概就是从猪八戒变成孙悟空这样。 健身的小伙伴们一起来感受下 黄劲是怎样做到的? 都说每个下定决心减肥 的胖子都有一段不堪回首的过往。 重达330斤的黄劲受尽了谩骂和侮辱, 出门总是被指指点点, 后来他就一直宅在家里。 长期的沮丧 和不自信差点让他抑郁。 好在家人劝说下, 终于下定决心要减肥。 ▼ 在没有人指导的情况下, 他用自己的方法, 花光了身上所有的力气, 将体重减到了280斤。 后期体重总是在这个范围浮动, 一直减不下来。 但他也并没有放弃, 不断尝试新的方法, 想要突破这个瓶颈。 当你下定决心 要做
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