珈学live｜掌握“课题分离”，营造生活“边界感”

文章预览

你是不是常在生活中遇到“没有边界感”的人？兴高采烈地换上新衣服却被朋友“锐评”风格不搭，不熟的同学向自己提出请求不想做却不好意思拒绝，父母长辈对自己学习和生活上的横加干涉…… “讨厌没有边界感的人”已经成为当代年轻人在人际关系中的宣言，但是“边界感”的本质是什么呢？ 从心理学的角度出发，答案或许就隐藏在“课题分离”这一概念中。 “边界感”与“课题分离” “课题分离”是个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒提出的一个概念，它指的是 将个体生活中的问题、决策和责任与他人分开，使每个人对自己的生活有独立的主导权 。 要解决问题，就要把问题、决策和责任分为“自己的课题”和“别人的课题”，“自己的课题”和自身的行为态度有关，需要自己承担责任并解决；而“别人的课题”需要他人去完成。简 ………………………………