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健康素养 | “健康素养66条”（2024年图文版）来了→32

健康鄂尔多斯官方 · 公众号 · 健康 · 2024-09-01 20:45

文章预览

中国公民健康素养—— 基本知识与技能（2024年版） 32 科学健身，贵在坚持。健康成年人每周应进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，每周应进行2～3次抗阻训练。来源：创卫漫谈编辑：华琦瑞审核：崔继强 END 长按指纹，识别二维码期待你的分享、点赞、在看 ………………………………

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