主要观点总结
本文介绍了经常关灯看手机对身体可能产生的危害,主要包括眼睛出现暂时看不清、干眼和视疲劳、近视发生和发展以及闭角型青光眼发作等。同时,文章也介绍了手机护眼模式和夜间模式的作用及限制,并给出了如何减少对眼睛伤害的几点建议。
关键观点总结
关键观点1: 关灯看手机对眼睛可能产生的危害
包括眼睛出现暂时看不清、干眼和视疲劳、近视发展以及青光眼发作等。
关键观点2: 手机护眼模式和夜间模式的作用
护眼模式主要从防蓝光角度保护眼睛,而夜间模式则是调整屏幕亮度以适应环境光源。但即使使用这些模式,暗光对眼睛仍然不友好。
关键观点3: 如何减少对眼睛的伤害
包括调整环境光、注意用眼姿势和控制用眼时间等建议。同时也提到出现眼干眼涩等不适应及时就医调整。
文章预览
其实大家都知道,关灯后玩手机对眼睛不好,但具体会有哪些危害又不是很清楚,这导致很多人对危害认识不到位,总是忍不住还想玩。 那么,经常关灯看手机到底会对身体造成哪些影响?怎么才能玩得更健康呢? 经常关灯看手机 可能会对眼睛产生4点危害 我们先来看看,关灯玩手机到底对眼睛有什么不好。 1. 出现暂时看不清 主要表现为在黑暗中长时间玩手机后,一只眼睛能看到东西,另一只眼睛暂时看不清了,要过几分钟才能缓过来,这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。 晚上用手机,很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛来看,这时如果房间又没开灯,突然关闭手机屏幕,在较黑暗环境中,可能会发觉之前看手机的那只眼睛看不到了,另一只眼睛却可以,其实这是人眼的暗适应。平时我们从亮的地方走到暗
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