健康日历 | “五谷”是最养人的食物！这些食用方法一定要了解

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扫码关注我们 转诊接诊热线    3529999    就诊接送公交    详情戳此链接    自古以来，“五谷杂粮”就是人们餐桌上的重要成员。 《中国居民膳食指南（2022）》也强调坚持“谷类为主”的膳食模式。 早在2000多年前，《黄帝内经》就曾提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的膳食配制原则。 其中，也是将五谷作为日常饮食中的“重头戏”。 那么，“五谷”到底包含哪些食物呢？一起来看看！ 来源：河北卫生健康 遇到就医问题  免费扫码咨询健康使者 讲好中心医院故事，做有温度的医者。 直接挂号 长按二维码 长按二维码 邮寄病历 ………………………………