【每周食谱】高中、初二、初三

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中 学 食 谱 11月03日—11月10日 健康的饮食是孩子们成长的基础 荤素科学搭配，确保营养均衡 快来看看本周有哪些好吃的 SUNDAY 周日食谱 晚 餐 辣椒炒肉、土豆丝炒肉、口味冬瓜、酸辣大白菜、红薯汤 晚 点 早餐饼 MONDAY 周一食谱 早 餐 干腌肉丝粉、五香烧麦饭、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、营养豆浆 课 餐 牛奶 中 餐 永州血鸭、香酥蒸鱼、水煮南瓜、酸辣包菜、紫菜虾皮肉末汤 晚 餐 排骨烧玉米、酸豆角炒肉、清炒豆芽、五月白、筒骨海带汤 晚 点 水果 TUESDAY 周二食谱 早 餐 西红柿鸡蛋肉末面、豆沙卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、杂粮稀饭 课 餐 牛奶 中 餐 老鸡烧杂菌、千张辣椒炒肉、上汤胡萝卜丝、大白菜、酸菜肉末猪血汤 晚 餐 猪脚炖花生米、猪肉炖薯粉、麻辣藕片、上海青、龙骨山药汤 晚 点 雪饼 WEDNESDAY 周三食谱 早 餐 鸡蛋肉丝炒米面、糖 ………………………………