道家奇门-步斗聚气功

主要观点总结

步斗聚气功是一种道家奇门遁甲的功法，包括练功前准备、具体练功方法和收功三个部分。在圆圈内画北斗七星，进行阴阳步的练习，并默念真言咒，同时吸收北斗星之光。早上晚上各练七遍，共练四十九天后，可接练神笔布气。最后以收功结束。

关键观点总结

关键观点1: 功法基于道家奇门遁甲

步斗聚气功是谢先铭的功法，属于道家奇门遁甲的范畴。

关键观点2: 具体练功方法包括阴阳步和真言咒

在圆圈内画北斗七星，进行阴阳步的练习，每步都默念真言咒，并吸收北斗星之光。

关键观点3: 练习频率和时长

初学者早上晚上各练七遍，共练四十九天。

关键观点4: 收功过程

收功时意想“白气混沌灌我形”，之后进行一系列动作以固气和放松。

文章预览

步斗聚气功为谢先铭的功法，是道家奇门遁甲之功。具体功法： 一、练功前准备在地面上画一个直径１．５至２．５米的大圆圈。在圆圈内画上北斗七星。要秘密练功，勿令有任何干扰。 二、练功方法心静体松，神态从容，左手雷印，右手剑诀，上抬平腰，两脚与肩同宽，站立在圆圈内北斗星的斗柄上，即第一颗星上，面向斗柄所指方向。 首先向后退步，步阴斗： 第一步右脚退，退落在第二颗星上； 第二步左脚退，退落在第三星上； 第三步右脚退，退落在第四颗星上； 第四步左脚退，退落在第五颗星上； 第五步右脚退，退落在第六颗星上； 第六步左脚退，退落第七颗星上； 第七步右脚退，退落在第七颗星上。 每退一步，默念一句真言咒：白气混沌灌我形。 双脚退落在第七颗星上时，用意念吸吞北斗星之光入腹 24 次，叩齿 36 次，吞津液 ………………………………