总是「追求完美」可怎么办啊？丨完美主义

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作者 | 糖豆豆 当计划表的任务又没完成， 明明说好了八点起却整整赖了两个小时， 工作明明可以做得更好可是没有， 你，会因此而自责不安吗？ 高标准的要求自己，真的是一件好事吗？ 追求完美，究竟是动力还是压力？ 为什么有的完美主义者精致成功、事业有成，有的却生活一团乱麻？ 哪有上学不发疯的？硬撑着罢了！ (图源网络，侵删) 你是否也有这样的困惑呢？面对这些疑惑，我们需要首先理解—— 到底什么是完美主义？丨消极vs积极完美主义者 完美主义被描述为 “苛刻的要求” 和“与现实情境相比，要求自己或他人有更高的工作质量”[1]，这种定义是最初 从病理角度出发 的消极完美主义[2]。 他们设置并严格坚持 不符合实际的高标准，并以是否达到这些标准来判断自我价值 [3]。 或许你身边里有这种人，平日游手好闲却总觉得自己能 ………………………………