小手一身，10分钟让你舒舒服服

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最近有个发现！ 办公室不少小伙伴时不时都在甩一甩、捏一捏手腕， 包括自己也是，时常觉得手腕酸痛，严重的时候甚至根本抬不起来！ 查了相关资料后发现，原来这可能是腱鞘炎！ 恐怖的是， 腱鞘炎不分年龄，老中青都可能患上 ，它的得病率高，发病率在1.7%-2.6%之间！ 甚至 大家很可能早已经患上了却不自知！！ 不信大家自测一下，如果这个动作你感到疼痛，那你也没逃过腱鞘炎! 这腱鞘炎吧， 问题说小不小，说大不大，但是疼起来可真是，只有自己懂了！ 一开始可能只是每天手腕僵硬、隐隐作痛，但时间长了，就会感到手指和手掌发麻，像被容嬷嬷用针扎似的。 连晚上睡觉的时候，手掌和腕部也会发胀发麻，让你辗转反侧，无法入睡。 这些问题加重的话，还能让你充分理解什么叫做「手无缚鸡之力」 ，到时候连开个瓶盖、拧个水龙头都 ………………………………