主要观点总结
本文介绍了心理效应在日常生活中的重要作用，并列举了包括煤气灯效应、习得性无助效应、延迟满足效应、登门坎效应、瓦拉赫效应、超限效应和自我实现预言在内的多种心理效应。文章详细解释了这些效应的含义、实例及其在生活中的应用和启示。
关键观点总结
关键观点1: 煤气灯效应
一种通过扭曲受害者眼中的真实来进行心理操控和洗脑的效应。受害者会开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态。在亲密关系中，如亲子关系、夫妻关系等，容易出现煤气灯效应。
关键观点2: 习得性无助效应
经历不可控制电击的狗，在后续有机会逃离电击时也无法逃离，表现出无助感。人如果产生习得性无助，就会感到绝望。因此，在学习和生活中应拓宽视野，看到事件背后的真正决定因素，避免陷入绝望。
关键观点3: 延迟满足效应
为了长远的、更大的利益而自愿延缓或放弃目前的、较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测长大后的个性效应。实验表明，能忍耐的孩子具有更强的自制能力、自信和解决问题的能力。
关键观点4: 登门坎效应
人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调或给他人前后一致的印象，有可能接受更大的要求。这种现象如同登门坎时要一级台阶一级台阶地登，更容易更顺利地达到高处。
关键观点5: 瓦拉赫效应
智能发展不均衡的学生，一旦找到自己智能的最佳点，使智能潜力得到充分发挥，便可取得惊人的成绩。瓦拉赫效应提醒我们要善于发现并发展自己的智能优势。
关键观点6: 超限效应
刺激过多、过强或作用时间过久，会引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。在家庭教育中，家长对孩子的批评不能超过限度，应对孩子犯一次错只批评一次。
关键观点7: 自我实现预言
由一个人的信念或期望引发第二个人的行为，这种行为会确认第一个人的信念或期望。自我实现预言是一个“选择相信什么”的问题。正面利用这个效应可以通过增加成功率来增强自信心。
文章预览
心理效应， 是社会生活当中较常见的心理现象和规律;是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。因此，正确地认识、了解、掌握并利用心理效应，在人们的日常生活，工作当中具有非常重要的作用和意义。 认识、了解和掌握一些心理效应，你就多了一双洞察人心的眼睛，减少生活中的一些困惑和迷茫。 煤气灯效应 煤气灯效应这个效应的名称来源于1944年美国的一部惊悚片《煤气灯下》,这个电影讲述了女主角因为继承了大笔遗产而引来渣男蓄意进行心理迫害欲夺财产的经历。心理学家根据这部电影,将「煤气灯效应」定义为:“慢性心理中毒的状态下认知被摧毁的过程”。其实自卑也源于这种心理效应。我们应该学会拓展和丰富自己的社交圈、不去苛
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