如何有效提高专注力，避免走神？

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人们认为专注就是对自己所专注的东西说YES， 恰恰相反，因为我们要对上百个好点子说NO。 1/ 为什么有人可以长时间地投入在工作学习当中，而我们却总是不自觉地走神，等到反应过来已经白白浪费了许久。 难道我们天生比别人差吗？答案是否定的！专注力不是天生的，如同毅力一般，专注力是可以通过后天训练获得的。 拥有专注力的人可以更好地完成工作，更快地取得成功。尼采说：具有专注力的人可以免于一切窘困。关于专注力的好处我们不多说，想必大家阅读此文也不是来了解专注力的好，更多的人还是希望来学习一定的技巧从而有效提高专注力，提高学习、工作效率。 分享之前，先给大家看一段乔布斯的原话：拥有专 ………………………………