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点击蓝字 关注我们 在中医中，「 五劳七伤 」 泛指各种致病因素和疾病 ，人们常常会忽视这些导致最后「 积劳成疾 」。 「五劳七伤」具体指的是什么呢？ 《诸病源候论》： 即肺劳、肝劳、心劳、脾劳、肾劳。 《素问·宣明五气》有云：「 五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋 。」阐明五种劳伤的病因。 「七伤」是「 忧伤心，怒伤肝，寒伤肺，饱伤脾，淫伤肾，恐伤志，风雨寒暑伤形 」。 疾病的产生并非一朝一夕，往往是源于我们平时的各种「不注意」，时间久了就形成了慢性病。 之前分享了「五劳七伤向后瞧」，今天给大家带来 升级版——弓步反望调五劳。 「 若要全身气血通，从头到脚筋要松 」。 这个动作加上了弓步的 全身拉伸 ，对五劳七伤的效果会更好一些。 这个动作也是健康长寿的一种功法。做50~10
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