老得快、病得勤，是气血亏虚惹得祸！3个滋补搭配，气血双补更养生

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      经络通畅      身心无恙 在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。 人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现象，我们无法更改。 但是，如果气血衰弱过快，也会反过来加速人体衰老。 因此，想要衰老来得晚，补好气血是关键！ 秋冬进补，补好气血 《黄帝内经》说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之”。 秋冬是自然界万物收藏蛰伏、阳气内潜的季节。人体也应该顺应自然界的变化，适当进补，储存能量。 而秋冬进补，重在补气、血、精的亏虚。 《素问·调经论》说：人之所有者，血与气耳。 想要补好气血，最简单的方法就是——吃！ 食材巧搭配，补好气与血 在这里给大家推荐几个最适合秋冬的补气血食 ………………………………