信息流是精神毒药，小心你的抖音瘾。

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刘思毅宝宝总已持续日更 1754 天！ 陪伴中国年轻创业者一起赚钱！一起成长！ 点击下方预约⬇️ 不要让自己成为抖音的祭品！！！ 刚回国的时候，我觉得我的能量秩序感非常非常差。 先跟大家先分享一下我去漂亮国之前，我花了半年时间， 把自己作为一个创作者，一个创业者，一个 30 岁的跑酷未婚未育爸爸的生活秩序建立得非常好。 基本上晚上 9 点之后，我会切微信小号，那个号没有任何人，我就直接切断任何信息，早上 10 点之后可能才会打开。 而且我每周不做特别大的减肥式的训练， 而是做瑜伽普拉提还有力量训练，提高心肺以及提高专注能力，就只 focus 在拉伸和呼吸上。 同时，我为了禁止自己刷手机，我会看很多书，啃很多电影，无论是多么爆米花，只要我喜欢，我一定会去看。 书也是只要我喜欢的题材，无论它多垃圾，我都会拿 ………………………………