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小暑不算热 大暑在伏天 “三伏”在小暑和大暑节气之间 正值盛夏酷暑 明天，正式入伏！ 2024年三伏天来了 今年的三伏天一共40天 ∇∇∇ “夏至三庚数头伏” 每年入伏时间不尽相同 从夏至后第3个“庚”日算起 初伏为10天 中伏为10天或20天 末伏为10天 所谓“伏” 有“暑气潜伏于地”的意思 通常是一年中最为炎热的时期 很多人往往会觉得 身体乏力、精神不振、体重减轻 因此在民间 “三伏天”也常常被称为“苦夏” “ 三伏天 ” 养生要注意哪些？ 和小布一起看看吧~ 入 伏 养 生 冬练三九，夏练三伏 夏日炎炎，在酷热的天气下锻炼 能提高人的耐热能力 使得身体更好地适应自然气候 达到防病健体的目的 专家提醒： 除了要注意防暑降温外 公众还要加强对心脏的保养 闷热的天气很容易让人烦躁不安 着急上火、 情绪失常 出现睡眠不好、 血压升高
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