另外两件事[24528]

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想不到，论坛里最经常出现的话题，居然是减肥。 但这的确是很多人担忧的问题，比如青小蛙就常见叫着要减肥，以至于小朋友每到这样的场景（比如吃炸鸡之类的）就学会抢答了：我要减肥，不吃！ 说起来今天中午吃的炸鸡，真香。 言归正传，青小蛙把这位同学前后小半年两次的分享给 AI 总结了一下，迅速得到了对比： 1. 体重变化和进展减慢： • 1月份：开始减肥两个月后，体重从187斤减到178斤，然后体重停滞，甚至有增加趋势。 • 5月份：总体体重减少从192斤到177斤，但近几个月的体重减轻速度显著减缓。 2. 饮食调整： • 1月份：采用碳循环饮食（低低高零和低低中低低高的碳循环），并计算每日摄入的蛋白质、碳水化合物和蔬菜。 • 5月份：尝试不同的饮食结构，4月份的饮食碳水为2倍体重，蛋白质1.3-1.5倍体重，脂肪50克，且每周 ………………………………