空调、奶茶、冷饮、水果、甜品戒不掉，还怎么养生？

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大家好，我是素问胡医生。 作为一个中医儿科医生，我时常会有一种罪恶感。每当我和小朋友说不能吃冰的、甜的、油炸油腻的食物的时候，我的内心总是罪恶的，因为我剥夺了他们的快乐。而且这事儿从一个一看就很不自律的胖胖的医生口中说出，就有点滑稽。 有的小朋友会听到我说不能吃糖的时候，当场就哇哇大哭。好多年前有一个在我这减肥的大一学生，她和我说她每天最快乐的事情就是起床之后吃一口花生酱，要是不吃的话，这一天的心情都会很不好。我自己小时候没糖吃，经常会踩着板凳偷吃放在橱柜顶部的冰糖或者是白砂糖，我喜欢吃长的不那么规律的黄冰糖。 人嘛总会本能的为自己所做的事情找借口，我告诉自己说你是一个医生，你不得不这么说，你是为了小朋友的健康着想，没必要有罪恶感。好吧，不可避免的我成为了我自己 ………………………………