【科普】感冒了喝米汤的“隐藏福利”，你get了吗？

主要观点总结

三友电器厨具超市分享关于米汤的营养价值及熬制方法。文章指出冬季感冒发热后喝米汤有助于补充津液，米汤具有非常高的营养价值，并详细描述了熬制米汤的步骤。同时提到，米汤必须是锅中熬出且达到黏稠程度才有效，特殊人群如糖尿病患者应谨慎饮用。

关键观点总结

关键观点1: 三友电器分享米汤的营养价值

米汤富含营养，对于冬季感冒发热后的津液补充有很好的效果。

关键观点2: 米汤的熬制方法

选取优质粳米250克，水1.5升，精盐3克，大火煮沸后转小火慢炖半小时左右，过滤出米汤，加入少量盐后饮用。

关键观点3: 米汤的效用及注意事项

米汤必须是锅中熬出的且达到黏稠程度才有效，特殊人群如糖尿病患者应谨慎饮用。日常可以连米带汤一起喝，但如果是为了养病药效，则不宜吃米渣。

文章预览

三友电器厨具超市 (微信号：sanyouchaoshi) ， 微信分享中心！分享三友电器最新优惠活动、家电常识、生活常识、身边的人或事……） 冬季，很多老人小孩都容易感冒发热。在发热过程中，会伴有阴液损耗。在发热后，往往会出现口干口渴、大便干、小便黄等津液亏虚的表现，这时候喝米汤再好不过了。 米汤，又叫米油、粥油，是用粳米在经过熬煮后，在粥的最上层出现起皮“膜状物”时的物质，具有非常高的营养价值。 健康时报 王楠 摄 粳米可入药，治热病津伤烦渴者可用粳米，能保胃气存津液。熬煮米汤，选取优质粳米250克（尽量不用陈旧米熬米汤，经过长时间贮存的陈旧米会显著降低米汤原本所具有的营养滋补价值）、水1.5升、精盐3克。米和水置于大砂锅中，用大火煮沸。水开后转小火慢炖，期间适当搅拌，防止粘锅，大约炖煮半小时左右 ………………………………