比你瘦，还比你懒！这些人的瘦身秘诀就是……

主要观点总结

一项研究发现，瘦子的瘦并非因为吃得少或活动少，而是因为他们有更高的基础代谢率和静息能量消耗。研究以健康低体重的中国成年人为对象，发现他们的总能量消耗比正常体重的人少，但静息能量消耗却更高。此外，他们的身体活动水平也比正常体重的人低。这表明瘦子的瘦可能是因为他们的代谢率较高，使得他们在休息时也能消耗更多的能量。

关键观点总结

关键观点1: 研究背景及目的

该研究旨在探究瘦子的瘦是否与其基础代谢率和身体活动水平有关，以健康低体重的中国成年人为研究对象。

关键观点2: 研究方法

研究人员使用双标记水法监测食物摄入量，基于加速度计的运动检测器测量身体活动水平，以期获得客观数据。

关键观点3: 研究结果

研究发现，健康低体重组的总能量消耗比正常体重组少，但静息能量消耗却更高。此外，他们的身体活动水平也比正常体重的人低。

关键观点4: 瘦子的瘦的原因

研究结果表明，瘦子的瘦可能是因为他们的基础代谢率和静息能量消耗较高，使得他们在相同体重下消耗更多的能量。

关键观点5: 其他相关发现

研究还发现，低体脂对于代谢的影响超过了身体活动。此外，甲状腺激素在控制食欲、产热、调节静息能量消耗及体重方面发挥着重要作用。

文章预览

本文约 1000 字，阅读约需 2 分钟 瘦子都爱说自己怎么吃都不胖。 研究人员说，你说的不是事实哦~ 发表在顶尖生物学杂志《细胞》子刊《细胞代谢》 （Cell Metabolism） 上的一项研究，以中国人群为研究对象，找到了瘦子之所以瘦的秘密。 虽然吃得少、动得少，但他们基础代谢率高啊！ 研究者共招募了 323 名志愿者，他们都身体健康，不存在因病或药物导致体重减的情况，也没有刻意节食、患厌食症等问题。   BMI 正常组 ：共173 人， 其中 46.8% 是女性，21.5 ≤ BMI < 25 kg/m 2  。 HU 组 （健康低体重，Healthy Underweight, HU） ：150 人，83% 是女性，BMI < 18.5 kg/m 2 。 比较试验开始前两组的基础数据，HU 组的 平均 BMI 为17.1±0.94，明显低于 BMI 正常组的 22.96±0.97。HU 组的腰臀比、体脂、脂肪重量、无脂质量等数据也明显低于 BMI 正常组。 试验为期两周，研究 ………………………………