【回复】苹果这样吃，养脾胃、更易消化～

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友“如余 ” 生吃苹果肚子不舒服，能不能科普一下蒸苹果方法？期待！ 圈友“彩霞” 秋天嗓子疼喝什么好？ 圈友“奇奇” 天突穴怎么找？ 圈友“百合” 什么动作能帮助缓解便秘？ 这种“苹果”维生素C竟是苹果的20倍！ 吃完肠胃都更好了 ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 左小霞 解放军总医院第八医学中心 营养科 主任医师 答：圈友“如余”您好，对于 脾胃虚寒经常腹泻的人群 来说，苹果比较适合熟吃，不仅能减弱水果寒性，还具有一定养生效果。 蒸苹果：止泻 苹果蒸着吃，所含的果胶在加热过后，有收敛、止泻的功效，并且更易消化，即使胃不好的人也可以吃。 具体做法： 1.将苹果带皮切成小块，放入小碗中； 2.把切好的苹果放入锅中，水开后隔水蒸10 ………………………………