甲流高发？一文讲清拥有强大免疫力的原理

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基因：善•感恩•爱•奉献 使命：帮助每一位后MBA/EMBA成长 愿景：成为最有价值的学习分享和资源整合的平台 宗旨：同修共赢和谐快乐 2304 字 | 4 分钟阅读 来源： 素食星球 最近,甲流高发，我也经常被周围的朋友们问起： “吃什么，可以提高免疫力？” 然而，面对这样的提问，我常常感到不知从何说起。比如，如果回答说，提高免疫力，就应该早点睡觉，不熬夜，每天运动，营养要好！这样回答，虽 是正确答案，但又有些笼统 ，不像是具体的健康建议。 但如果要回答说：维生素D可以帮助你很好地强化免疫力，这样又挺偏颇，忽略了其他必要的营养。 真正好的健康指导应该是精确，且能直达问题的本质的。这样案主只要按照做，就能很快看到成效。 01 从一个慢性鼻炎的案例说起 免疫失衡的机制 最近，隔壁公司有位副总，鼻炎大爆发，鼻涕 ………………………………