爱做家务的人和从不做家务的人，谁更健康？

主要观点总结

文章介绍了做家务的益处，包括降低死亡风险、减少癌症风险、降低糖尿病风险、保持身材苗条、提高记忆力和改善心情等。同时，也介绍了做家务时需要注意的一些事项，如避免低头的家务伤肩颈、注意拖地搬重物伤腰椎、避免下蹲跪着擦地伤关节等。文章还提到了炒菜油烟对健康的危害以及家务活动要适度等。

关键观点总结

关键观点1: 做家务的益处

包括降低死亡风险、减少癌症风险、降低糖尿病风险、保持身材苗条、提高记忆力和改善心情等。

关键观点2: 家务活动的注意事项

避免低头的家务伤肩颈、注意拖地搬重物伤腰椎、避免下蹲跪着擦地伤关节等。

关键观点3: 家务活动与呼吸道健康

炒菜油烟对呼吸道的影响以及应对方法，如打开抽油烟机等。

关键观点4: 家务活动的适度性

家务活动虽然有益，但也要适度，注意劳逸结合，如有不适要及时休息或寻求专业帮助。

文章预览

点亮星标 ，不错过每一次推送 家务是很多人避之不及的“麻烦事”，让人觉得既耽误工夫，又浪费精力。但其实，做家务是性价比很高的“运动”！ 一会儿弯腰，一会儿抬胳膊，擦擦洗洗，搬这搬那，一顿忙活下来，家变得整洁了，运动量也有了，对身体的好处可真不少！ 长此以往，爱做家务的人和从不做家务的人，差距可太明显了！ 健康时报图 爱做家务的人和从不做家务的人 差距很明显！ 1. 爱做家务的人，死亡风险更低 2013年学术期刊《公共图书馆综合期刊》（PLOS ONE）在线发表的一篇研究发现，男性多做一些比较繁重的家务，可降低男性全因死亡率及癌症死亡率。 ① 2. 爱做家务的人，癌症风险更低 上述研究显示，对于男人来说，每周经常做重型家务劳动的获益更多，其全因死亡风险可以降低到原死亡率的71%，癌症死亡风险可降低至接近 ………………………………