反复横跳

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大伙有没有经常对健康、营养方面的科普感到困惑？今天说这个健康，明天说那个好，观点反复横跳…… 最近我读到一个好东西——2023 年最新版的《中国血脂管理指南》。这个指南发表在《中华心血管病杂志》上，其实 主要是写给医生看的，不属于通俗科普 。 但指南开头的一段声明却给我了很大启发 —— 理解靠谱的医生、营养师们是如何思考的，那些反复横跳的观点又是怎么来的？ 相比于什么好、什么不好这样简单粗暴的建议，这份指南是这么说的 本指南对推荐类别的定义表述如下： I 类：已证实和/或一致公认有益、有用或有效的治疗或操作，推荐使用。 II 类：有用和/或有效的证据尚有矛盾或存在不同观点的治疗或操作。 IIa 类：有关证据、观点倾向于有用和/或有效，应用这些治疗或操作是合理的。 IIb类：有关证据、观点尚不能充分证 ………………………………