龙津悦读云课堂 | 元宵“走百病”，养生正当时

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元宵节是中国传统佳节， 而 “走百病” 作为其中 独特的民俗 ， 承载着人们对健康的追求和祈愿。 “走百病”由来已久， 最早可以追溯到南北朝时期的耗磨日习俗 [1] ， 它不仅体现了古人对身体与自然的理解， 也为现代人提供了一种健康生活的启发。 随着春季到来， 气温回暖，万物复苏，正是养生的好时节。 本文将从 “走百病” 习俗引入， 介绍实用的春季养生知识。 走百病：祛病强身的智慧 ■   “走百病”是元宵节期间的一项 传统民俗活动 ，又称“散百病”或“游百病”。 ■   在过去，每到元宵节夜晚，妇女们便会结伴出行，穿梭于街巷、桥梁，她们相信通过这样的行走能够将身上的疾病和晦气通通 “走掉”，从而换来一整年的健康顺遂。 ■   这一活动不仅承载着人们对健康的美好祈愿，还与 春季养生的理念 不谋而合。 《元宵 ………………………………