中铁信托松果1号慈善信托-羊爸爸健康养生营04期招募

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亲爱的小伙伴，当您打开这篇招募文章的时候，请试着静下来、放轻松、慢一点读完全文，体会我们举办这次公益班的初衷，也感受我们的初心。 来吧，从此刻开始，建立属于我们之间的链接。。。 （往期 行禅练习） 养生营行禅环节后，有学员问，听到鸟叫声觉得好舒服，感受到微风觉得好舒服，这是精神不内守是开小差吗？ 杨老师回答说，这个不是的，这恰恰是精神内守后的效果。心慢慢静下来，才会自然地发生与周遭环境的能量流动，才容易感受到环境的美好。平时心不在焉、或总是着急、容易焦躁时，是感受不到的。 那什么是精神内守呢，心如何可以慢慢静下来呢？ 恬淡虚无，真气从之 精神内守，病安从来 “恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，出自 《黄帝内经·素问》 第一章《上古天真论》： 夫上古圣人之教下也，皆谓 ………………………………