文章预览
本文是译文，原作者是 Edely Wallace。 深呼吸和淋巴系统密切相关。深呼吸不只是一种呼吸技术或是机械性的运动。呼吸是生命的源泉，呼吸模式也反映了生活质量。 例如，浅呼吸既会使身体氧合不足，还会产生身体和精神上的压力，这种压力是由体内毒素积累引发的。浅呼吸会慢慢杀死我们，积累的毒素逐渐超出身体负荷。反过来，深呼吸可以治愈。 两种活动可以支持淋巴系统的流动：肌肉运动和深呼吸。虽然肌肉运动被认为是淋巴系统的主要动力，但深呼吸同样重要，甚至更重要。 深呼吸或膈式呼吸是淋巴流动的影响因素 根据 Foldi 博士的说法，淋巴液在大淋巴管内的运动并不是恒定的，它 “显然取决于呼吸”（来自Foldi的《 Lymphology for Physicians and Lymphedema Therapists》）。 Foldi 博士进一步说明，吸气有助于液体在上腔静脉（淋巴液排入心脏的
………………………………
