视力暴跌至0.1，竟和它有关！很多人家里有！医生提醒：别乱用

主要观点总结

文章讲述了筋膜枪的正确使用方法及注意事项。近期有男子因错误使用筋膜枪按摩眼睛导致视力严重下降甚至发生白内障的事件，提醒人们应正确使用筋膜枪并避免使用于特定身体部位。文章还介绍了眼部疲劳的缓解方法和筋膜枪使用不当可能带来的危害。

关键观点总结

关键观点1: 筋膜枪的正确使用方法和注意事项

筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能过度使用于肌肉酸痛点。使用时应避开腋下、胸腹、动脉、关节等特定部位，孕妇及患有某些疾病的人群不建议使用。

关键观点2: 筋膜枪使用不当的危害

筋膜枪使用不当可能导致眼睛等脆弱器官受到损伤，出现视力下降、白内障等严重后果。高频振动还可能使视网膜脱离，有失明风险。

关键观点3: 眼部疲劳的缓解方法

每隔20分钟让眼睛适当休息，有助于缓解睫状肌紧张，防止或减轻视觉疲劳。眼部不适时应及时就医。

文章预览

近年来， 很多人家里常备一个 筋膜枪 ，哪里不舒服“打”哪里。但筋膜枪虽好，用错地方麻烦不小。 一名男子就因用筋膜枪按摩眼睛，短短一年内，从双眼模糊变为视力0.1，并发生白内障 。同样是按摩部位，为什么筋膜枪不能用来按摩眼睛呢？如何正确使用？一起了解↓↓ 浙江台州50多岁的叶先生（化名）近一年感觉自己视力下降，前几日，叶先生突然看东西十分模糊，遂到医院就诊。经检查， 他双眼视力仅剩0.1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，同时存在晶状体脱位的迹象 。 原来，叶先生经常头疼、眼睛疲劳酸胀，有次尝试用筋膜枪按摩眼周，不适症状有所缓解。于是， 他便经常使用筋膜枪按摩眼周 。由于叶先生没有外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位， 医生判断，很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤 ，继而导致疾 ………………………………