一朝练太极，通络健体，身舒意展

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有人问： 为什么年纪越大，精力越差，失焦虑还健忘？ 为什么明 明吃的不多，却胃胀便秘，身体沉重？ 那是因为你的“精气神”不足。 俗话说： 天有三宝日月星，人有三宝“精、气、神“ 精气神是维持人体生命的三大要素，是健康和衰老评判标准。 所以， 养生本质就是为了养精、养气、养神。 那么，精气神到底该怎么养呢？ 推荐被医生推崇，受国民热捧 20年被列入世界非物质文化遗产 “中华传统养生术”——太极拳 太 极拳，历经300多年传承发展，习练者有4亿人之多，集强体、健身、益智、养性为一体的独特运动方式，正成为全球流行的时尚运动！ 为什么太极拳能风靡全球？ 太极拳 注重意念修炼与呼吸调整，其 刚柔并济的拳法、脚步、 动静、快慢、虚实的把控的 运动特点，可以充分打通全身经脉 ，对人体的精、气、神调养具有良好的 ………………………………