Nat Aging证实 | 遵循健康生活方式延寿不是梦！仅仅是为期两年的热量限制饮食，也能显著减缓生物年龄的进程

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在一项新的研究中，来自 新加坡中央医院、新加坡国立大学和耶鲁-新加坡国立大学学院的研究人员 分析了多个来源的衰老相关数据，发现采取适当的措施例如遵循一定的指导方针，就能有效延长寿命。 相关研究结果于2024年6月19日在线发表在 Nature Aging 期刊上，论文标题为 “Principal component-based clinical aging clocks identify signatures of healthy aging and targets for clinical intervention”。 近年来，医学界逐渐认识到个体老化不仅受到实际年龄（按时间计算的年龄）的影响，还与生物年龄（反映身体状况和生理机能的年龄）密切相关。生物年龄受遗传学、环境因素及个人生活习惯等多方面因素调控， 理论上，通过调整生活方式选择，人们有望实现寿命的延长，例如均衡饮食、规律锻炼及规避风险行为。该研究小组正是为了验证这一理论，展开了深入探究。 他们分析 ………………………………