为什么“强势”的人，反而更受欢迎？

主要观点总结

本文讨论了如何在关系中快速“强势”起来，包括面对他人的控制和隐形操控时如何捍卫自我。文章指出，过度的顺从和退让可能让人陷入困境，而真正的“强势”是敢于表达自己的主张和需求，同时尊重他人的感受。文章还提供了如何理解自己需要强势的场合、训练对话技巧以及平衡自己和他人的感受的方法。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题概述

文章讨论了如何在关系中变得“强势”，理解“强势”的真正含义以及如何掌握适度强势的方式，来捍卫自己的权利和需求。

关键观点2: 为什么我们需要变得“强势”

在关系中，过度的退让和顺从可能导致我们失去自我，变得被动和容易被操控。通过变得“强势”，我们可以更好地捍卫自己的权利和需求。

关键观点3: 如何理解何时需要变得“强势”

我们需要理解自己在哪些场合为什么需要变得强势，可能是为了保护自己的权利，也可能是为了拒绝他人的不当要求。

关键观点4: 如何训练“强势”对话技巧

训练自己的对话技巧，例如使用“不”字开头的话回应他人，或者用“我”字开头的话来表达自己的需求。

关键观点5: 如何平衡自己的主见和他人的感受

通过争取和合作的方式，平衡自己的主见和他人的感受。同时表达自己的需求和尊重他人的意见，找到折中的解决方案。

文章预览

回想一下，你有过类似的经历吗？ 想辞职休息一段时间，但被亲戚不断劝说“工作不好找，听我的别辞”，最后你放弃了； 和父母起争执，但他们总说“我吃的盐比你吃的饭多，不听我的吃亏”，于是你退让了； 和朋友聚餐，你想吃烤肉，TA却想吃寿司，被TA说一句“吃烤肉多上火啊”，你就同意了…… 在这些场景里，我们本来都有自己的想法和主见。 但别人态度更强硬，我们就处在了比较弱势的位置。 退怯示弱、自我怀疑、委曲求全…… 为什么我们总是难以捍卫自我？ 为什么在关系里，想变得“强势”一点，会这么难？ 今天，壹心理就跟大家聊一聊： 如何在关系中，快速“强势”起来。 社会评判体系让我们觉得：在人际关系里，强势是不好的。 书籍《强势》的评论区里，有个高赞留言这样写道： “强势感觉比较负面，书名叫‘坚定’可 ………………………………