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锻炼太多也是病?你瘫着不动时,有人却“运动成瘾”了!

果壳  · 公众号  · 科学  · 2016-10-08 23:16
    

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文/Carrie Arnold 译/红猪 编辑/游识猷 许多人的问题是锻炼不足,还有一部分人的问题是锻炼成瘾。运动是件好事,但当热情变成上瘾时,好事就变成了坏事。 在美国,每五个人里只有一个达到了每天的最低锻炼标准,在这种情况下谈过度锻炼,似乎是有些小题大做了。但是在加州圣巴巴拉市,菲尔丁研究院(Fielding Graduate University)的临床心理学家玛丽莲·弗赖穆斯(Marilyn Freimuth)却告诫我们不要为这个表象所蒙骗。“ 锻炼成瘾可以占据一个人的全部生活,这样的人身体受了伤,脑子却还成天想着锻炼 。但是由于我们的文化很重视身体活动,使得这个问题很容易受到忽视。” 不锻炼,毋宁死? 在2015年的著作《锻炼成瘾的真相:了解以瘦为美的黑暗面》(The Truth About Ex ………………………………

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