内劲才是练武之人的核心范畴

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形意、八卦、太极等内家拳虽然在肢体表现形式上各异，但其修习都是为了求得内劲，其修习之路径皆为“还虚之道”，即要求达到中和虚灵的体道境界。 故孙禄堂并不视拳术为一般健体技击之小术，而认为 拳道一体，拳术锻炼的本质在于心性的修炼和生命境界的提升。 “夫道一而已矣，在天曰命，在人曰性，在物曰理，在拳术曰内劲。所以内家拳术有形意、八卦、太极三派，形式不同，其极还虚之道则一也。”孙禄堂武学以内劲为拳术之本质而会通三拳，并认为其与性、命、物、理相通。 中和之内劲与三拳合一 内家拳以内劲为拳学的核心范畴，认为内劲的本质特征是中和，他对内劲生成的描述是这样的： “拳术最初积蓄之真意与气，以致满足，中立而不依，和而不流，无形无相，此谓拳中之内劲也。” 道家认为：以真意真气——即生命本然 ………………………………