人们对这件小事的渴望，超过了性

主要观点总结

文章探讨了触摸对人类的重要性，以及触摸如何影响身体和心理健康。文章指出，触摸是护理行业在治疗老年患者时最重要的非语言行为，也是爱情质量的重要风向标。触摸可以产生舒缓的化学物质，帮助面对压力。研究还发现，触摸的频次和部位对身心健康的影响，以及触摸的类型对健康益处没有差异。

关键观点总结

关键观点1: 触摸对人类的重要性

触摸是我们与生俱来的本能，也是人类最早形成的感知方式之一。触摸可以帮助调控生理状态，改善呼吸功能，维护体温平衡，甚至帮助健康成长。对成人来说，触摸可以悄无声息地改善身体和心理状态。

关键观点2: 触摸与爱情的关系

触摸是爱情质量的重要风向标，指尖轻触、身体相贴的瞬间，既是心跳的回响，也是爱的宣言。研究发现，爱情与深情触摸行为呈显著正相关。爱得越深，自然想要与对方亲近，感知爱抚，也给予爱抚。

关键观点3: 怎样触摸更治愈

研究发现，增加触摸的频次对生理和心理健康有显著益处，特别是在缓解焦虑、抑郁和疼痛方面。而触摸头部（例如面部、头皮）的健康益处更为显著。此外，自我触碰、按摩以及与物体的触摸都对身体健康有益。

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这是粥左罗的第  5474   期分享 作者 l 孙栗  编辑 | 娜娜 来源 l 丁香医生（ID：DingXiangYiSheng） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 倒计时1天！ 预约终身写作社群新成员招募直播 🙆   全新迭代升级，别错过！ 小时候，妈妈轻拍着你的后背，哼着摇篮曲哄你入睡。 奶奶温暖的手掌抚过额头，赶走了不安和疲惫。 长大后，和朋友在悲伤中紧紧相拥，好像再用力一点就能填补她的裂缝。 和恋人牵手时，那指尖相触的片刻，像是整个世界都静止在了那温柔的瞬间。 被触摸的感觉，是人类最原始的安慰方式。 我们很少注意到它，但它却是一句无声的 「我在这里」。 01   握握手，就让人安心 自然的握手、轻松的拍肩、亲密的拥抱，身体无法抗拒这种互动。 触摸，这种再普通不过的行为，却深藏着惊人的力量。 触摸是我们与生俱来的本能，也是人类最早 ………………………………