《认知觉醒》摘抄金句，受益匪浅！

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1、焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。 2、欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。 3、大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因。 4、耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。 5、先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 6、提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。 7、身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。 8、我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。 9、我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。 10、多数 ………………………………