久坐伤身？换个方式坐，反而排湿又养身

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老话说： “冷在三九，热在三伏”。 夏至过后，一年中蕞炎热潮湿的时期——“三伏天”——就开始了！ 7月15日，三伏正式来临！而且今年的三伏天比往年更长，长达38天。 为什么一到三伏天，我们的 身体会感到越来越沉重， 怎么努力都没了那股“劲”？ 肌肉酸软、睡不好，吃的少还发胖。 特别是现在吹完风扇或空调， 睡再久都觉得累。 其实这可以试试艾 炙 ，但说来有点可惜， 艾 炙 在我国流传了上千年，可因为大家太熟悉了，现在反而懒得用。倒是外国人，这些年疯狂爱上这东西。 不过不出奇。现在问你： 艾炙有什么好？ 你大概也说不出来。 事实上，艾 炙 的好处，我国古籍早有总结：“艾叶取太阳真火，可回垂绝元阳，逐寒湿，转肃杀之气为和煦，灸之则通诸经。” 翻译成大白话就是： 给身体加把火，赶走寒湿， 让身体通畅得劲 ………………………………