做孩子的情绪导师，6步法就够了！

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置顶   儿童心理课堂 ，伴你探索解读儿童心理， 阅读、看见 来源： 坚果壳心理 ID：jianguokexinli 每个人的情绪调节能力都是后天获得的。 良好的情绪调节水平帮助孩子们与同伴友好相处，减少内外化问题行为的产生，拥有更高水平的心理健康，也有助于他们更好的适应社会发展(Aldao et al., 2010; Sheppes, Suri, & Gross, 2015)。 情绪调节能力高的孩子知道如何根据社会关系中的情况调整情绪反应，并能运用一些策略来调整情绪和做出适应性行为。 而情绪调节能力较低孩子，在压力情境下更容易表现出各种不适应行为，包括：攻击行为、违纪行为，甚至是极度焦虑，抑郁等情绪。 而父母对自己和孩子情绪反应所持的认知态度或理念, 决定了孩子情绪社会化过程中的情绪反应和教养行为。当孩子出现负面情绪的时候，父母往往会出现这4类处理方式： 忽视 父 ………………………………