夜猫子患2型糖尿病风险比早睡者高出近50%，远超不健康生活方式的影响 | EASD 2024

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9月9日到13日，2024年第60届欧洲 糖尿病 研究协会年度会议（EASD）正如火如荼的召开。本届大会上，来自荷兰莱顿大学医学中心的Jeroen van der Velde发表了一项研究，晚睡型个体（即所谓的“夜猫子”）可能面临更高的2型糖尿病（T2D）风险，这超过了不健康生活方式所带来的风险。具体而言，夜猫子患上T2D的可能性比早睡者高出近50%。 晚睡型个体通常与不健康的生活方式、超重或肥胖密切相关，这些因素进一步增加了心 血管 代谢疾病的风险。已有研究表明，晚睡型个体的腰围普遍较大，内脏脂肪含量较高，这些都是 代谢综合征 的典型表现。然而，尽管这些观察结果提供了初步的证据，但并未完全揭示晚睡型与代谢障碍之间的深层次关系。换句话说，即使考虑到不健康的生活习惯，如饮食不当、缺乏运动和睡眠不足，晚睡型与代谢健康之间的联系依 ………………………………