判断一段婚姻好不好，就看这一件事做得多还是少，非常准

主要观点总结

文章讨论了《再见爱人3》中夫妻间的“情绪劳动”，指出亲密关系中的情绪劳动常常被忽略，包括为了维持家庭和谐所做的各种努力。文章强调了情绪劳动的隐形性，包括劳动的认知偏差和难以解释说明的特点，并指出其破坏家庭关系和降低个体自我价值感的危害。应对情绪劳动的关键在于化无形为有形，让所有参与者意识到它的存在。文章提供了应对的四个步骤：自我觉察、表达自我、停止求助和寻找适合双方的劳动模式。

关键观点总结

关键观点1: 亲密关系中的情绪劳动的重要性

在亲密关系中，除了体力劳动和脑力劳动外，还存在情绪劳动。这种劳动是为了推动任务顺利完成，个体需要压抑真实情感，表现出合理情绪的心理过程。

关键观点2: 情绪劳动的隐形性

情绪劳动的隐形性表现在两个方面：一是对劳动的认知偏差，二是难以解释说明。这种隐形性会导致破坏家庭关系和降低个体的自我价值感。

关键观点3: 应对情绪劳动的方法

应对情绪劳动的关键在于化无形为有形，让所有参与者意识到它的存在。具体可以通过自我觉察、表达自我、停止求助和寻找适合双方的劳动模式来实现。

关键观点4: 情绪劳动的危害和后果

长期承担情绪劳动会导致个体的心理疲劳和情绪内耗，破坏夫妻关系，甚至影响亲子关系。

关键观点5: 寻求专业心理咨询的重要性

如果在亲密关系中感到情绪过劳，需要得到支持和寻求改变，可以寻求专业心理咨询师的帮助。专业咨询师可以提供耐心倾听和坚定温暖的支持，帮助个体看清关系中的问题并找到解决方案。

文章预览

十一假期重温了《再见爱人3》，我最大的感觉是： 这季的每一对夫妻，吵架都吵得特别具体。 先是王睡睡和张硕因为收拾行李产生矛盾： 有一天早上出发前，王睡睡在房间整理行李，叮嘱张硕把桌上的充电器放进行李箱。 结果张硕嘴上答应着，人却一动不动。 王睡睡因此很生气，张硕却觉得她反应过度，一点就着。 再是老纪和王诗晴这对，俩人因为过去的某天，究竟是谁刷的碗起了很大的争执。 王诗晴甚至拍下了脏碗的照片做证据，老纪则反驳说 “我已经做了很多家务了。” 就连傅首尔和老刘这对，都因为“老刘量地板多出一大截”的事情有过不愉快。 往往这个时候，被指责的那一方都会感到不理解： “明明是很小的事情，至于一直唠叨个不停，发这么大的火吗？” 真的是这样吗？ 我相信有过类似经验的夫妻，都清楚地知道： 我们会在 ………………………………