一顿才300大卡！爱吃麻辣烫又想减肥的，这样选！

本文 1309 字，阅读约需 3 分钟视频版  图文版 夏天到了，为了身材紧致好看，是不是又想卷一卷减脂了？更适合中国宝宝体质的减脂餐，不是又贵又难吃的沙拉和轻食，而是麻辣烫！只要点得对，麻辣烫轻松满足食材丰富、蔬菜充足、热量不超标还好吃的需求~不同热量的麻辣烫组合，抄作业呀↓公式 蔬菜5份菌菇1份豆制品1份肉鱼血类2份主食3份300大卡超级减脂餐 蔬菜选择范围冬瓜、小油菜、油麦菜、娃娃菜、海带片、莴笋、贡菜、白萝卜片菌菇选择范围任意肉类选择范围鸭血、百叶、毛肚、巴沙鱼、大虾仁、鸭胸肉片豆制品选择范围鲜豆腐、冻豆腐、千页豆腐主食选择范围土豆片、红薯片、藕片、玉米段汤底、佐料汤底的话选原味骨汤或者番茄，干拌的话麻酱只能放1小勺哦，可以多加醋、辣椒碎、香菜400大卡温和减脂餐 蔬菜选择范围任意菌 ………………………………