一顿才300大卡！爱吃麻辣烫又想减肥的，这样选！

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本文 1309 字，阅读约需 3 分钟 视频版   图文 版  夏天到了，为了身材紧致好看，是不是又想卷一卷减脂了？ 更适合中国宝宝体质的减脂餐，不是又贵又难吃的沙拉和轻食，而是 麻辣烫 ！ 只要点得对，麻辣烫轻松满足食材丰富、蔬菜充足、热量不超标还好吃的需求~ 不同热量的麻辣烫组合，抄作业呀↓ 公式 蔬菜5份 菌菇1份 豆制品1份 肉鱼血类2份 主食3份 300大卡 超级减脂餐 蔬菜选择范围 冬瓜、小油菜、油麦菜、娃娃菜、海带片、莴笋、贡菜、白萝卜片 菌菇选择范围 任意 肉类选择范围 鸭血、百叶、毛肚、巴沙鱼、大虾仁、鸭胸肉片 豆制品选择范围 鲜豆腐、冻豆腐、千页豆腐 主食选择范围 土豆片、红薯片、藕片、玉米段 汤底、佐料 汤底的话选原味骨汤或者番茄，干拌的话麻酱只能放1小勺哦，可以多加醋、辣椒碎、香菜 400大卡 温和减脂 ………………………………