夏季最刮油蔬菜排行榜！第一名竟然是它！

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来源 |  朱莉的美味厨房（ igoodguy） 蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？ 跟美喵一起看看这 七大减肥蔬菜排行榜 ，总有一款是你的菜！ 本文由卡娃微卡旗下公号美好生活小馆出品；   第 七 名：生 菜 生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃噢~ 生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。 生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。 本文由卡娃微卡旗下公号美好生活小馆出品；   第 六 名：芹 菜 芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食 ………………………………