以情绪疗愈情绪，做情绪的主人 | EFT情绪聚焦疗法入门

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很多人懂得很多道理，受过很多教育，他们非常清楚自己应该怎么想、怎么做，但是他们就是没办法做到，比如： 明知道要自信大方地展示自己，但一到正式场合就紧张，非常在意别人的看法； 在婚姻或亲密关系中被出轨/分手，陷入到委屈与愤怒之中，迟迟走不出来； 明明很爱孩子，但因为孩子的行为、表现不达预期而暴怒，事后很后悔、内疚； 工作中回避领导，一遇到压力、不被领导认同的情况，马上就辞职换工作； 做了很多人生计划和规划，但始终无法执行，习惯在焦虑中拖延到DDL； 阻碍他们的到底是什么呢？ 或许答案隐藏在过去未被表达的情绪之中。 弗洛伊德曾深刻地指出： “未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。” 那些曾经被冤枉、被侮辱、被讽刺、被嘲笑、被打击……而产 ………………………………